孕前饮食忌讳
孕前饮食并非以吃那些补什么，多吃多补为饮食原则的。虽然需要准母亲们要饮食多元化一些，不偏食，但只不过保证基本的营养摄取即可，不适合过盛。而且有的食物在孕前要尽可能少吃或不吃，以保证孩子的健康。
从食物来讲，一般要防止食用含有防腐剂、腌制品、碳烤的食物与甜食，这类食物对身体并无益处，反而会干扰孩子的发育。同时，还有一些蔬菜水果本身是非常有营养成分的，但其也有杀精、避孕有哪些用途，如芹菜、胡萝卜、木瓜等，所以在孕前要防止食用。从饮品上来讲，白开水是一个非常不错的选择，碳酸饮料和咖啡尽可能不要饮用。另外，有抽烟喝酒习惯的准父母，为了孩子的健康，在孕前应该全力戒掉。
孕期饮食忌讳
孕妇不可以吃的食物：
1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的状况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，假如食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，假如食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可致使神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏锐，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别紧急的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性非常强的黄樟素。人吃了这种毒素，即便量极少，也能引起肝细胞中毒和变性。
9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没煮透的竹笋，也会引起食物中毒。
假如孕妇对某种非常想吃的食物优柔寡断，可以咨询大夫，请专科大夫依据自己情况来判断能否食用这种食物与食用的频率。需要说明的是，有的食物如因为其功用等缘由，部分孕妇并不适合过多食用。譬如说螃蟹、薏米等。假如身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不需要过于担忧，一般并无大碍。
孕妇需慎吃的食物：
1、芦荟：中国食品科技掌握提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至致使流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医觉得薏米质滑利，且对子宫平滑肌有开心用途，可促进子宫缩短、具备诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的开心用途，能使子宫缩短次数增多、强度增大，易导致流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：因为妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：因为甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的效果，因此具备肯定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适当吃辣椒对人摄取全方位的营养价值有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。假如是前置胎盘的状况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这类是热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液降低而导致肠道干燥和便秘，孕妇应尽可能少吃或不吃。
哺乳期不可以吃那些
哺乳期是每一个母亲都要历程的。哺乳期间，母乳是孩子的要紧”口粮“，能给孩子带来充足的营养。作为母亲，哺乳期绝对不要乱吃东西，不然会干扰到孩子。那哺乳期不可以吃那些呢？下面推荐干货给大伙：
1、味精多的食物
在平时饮食中，母亲应该注意不要吃含味精较多的食物，由于吃完之后，母亲还要给孩子哺乳。假如孩子摄入过量味精，发育会受影响。特别是1岁内的孩子，容易出现成长发育迟缓等症状。
2、含盐量高的食物
含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。
3、油炸食物
油炸食品不只容易引起上火，而且很难消化，哺乳期的母亲最好少吃，能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物
母亲最好也不要吃辛辣刺激性食物，譬如辣椒、大蒜等，会从乳汁进入孩子体内，影响孩子健康。
幼儿饮食忌讳
幼儿是比较脆弱的群体，一般对于幼儿只须适合注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于幼儿来讲，幼儿饮食忌讳事情是作为爸爸妈妈应当知道的。幼儿饮食忌讳主要有以下几种：
一是忌咀嚼喂养。有的父母喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，如此做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，如此做反而不利于幼儿消化机能的成熟。假如能依据孩子的年龄特征和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是可以消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，比较容易因此而引起疾病。
二是忌硬、粗、生。幼儿咀嚼和消化机能尚未发育健全，消化能力较弱，不可以充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
三是忌饮食单调。幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进幼儿的食欲和防止偏食，维持充分适当的营养，在可能的状况下，应使食物品种多姿多彩，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，天天加1-2次点心。如此，既能够增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。
四是忌盲目食用强化食品。目前，市场上提供的幼儿食品中，经过强化的食品不少。假如选择和购买各种各样的强化食品给幼儿食用，就有发生中毒的危险。父母应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选择和购买一种，不然对幼儿有害。必要时父母应征求大夫或专家的建议。
五是忌强填硬塞。幼儿在正常状况下了解饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饥饿，三分寒”，孩子才能成长得更好。父母应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，不然，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不好的。